2019.11.18更新

食事の後に歯を磨く事は、みなさんの常識かと思いますが…
実は朝起きてすぐに歯を磨いた方が良いってご存知ですか?

 

口の中には多くの細菌が常在しており、朝起きた時が1日の中で1番細菌が多い状態になっています汗
そのまま朝食を食べれば細菌を飲み込む事になりますし、高齢者なら誤嚥性肺炎にもつながりますgan

 

明日から〜朝起きたら、まずは歯磨きを!
やってみてくださいねni

 

また、日々の歯磨き以外にも歯科医院での定期的なケアも必要です。
歯周ポケットに溜まったプラークや歯石を除去して、悪い細菌を溜めないようにしましょうnico

投稿者: しんどう歯科クリニック

2019.10.31更新

HAPPY HALLOWEENheart2ihiheart2

今日はスタッフの誕生日でした~~~みんなでお祝いnote2note2note2

 

伊藤さん誕生日

 

投稿者: しんどう歯科クリニック

2019.10.02更新

デンタルフロスや歯間ブラシ使用していますか?

 

虫歯や歯周病を予防する為に一番気をつけて磨いて欲しいところは「歯の間」ですglitter

 

▷歯間の隙間が狭いところは→デンタルフロス

 

歯の間にゆっくりフロスをスライドしながら入れ、歯の側面に沿わせて汚れを掻き出すように2、3回上下させます。

 


▷歯の隙間が広いところは→歯間ブラシ

 

お口を閉じ気味に、歯の間の隙間にゆっくりと入れ2・3往復ほど出し入れして動かします。

 

※フロスも歯間ブラシも、力を入れすぎて歯や歯ぐきを傷つけないよう注意しましょうね!

 

汚れをしっかり落とす為には、隙間のサイズに合わせて、正しいケア用品を選ぶ事が大切です。
自分に合ったケア用品を指導してもらいましょうねninote2

投稿者: しんどう歯科クリニック

2019.09.17更新

今日はスタッフの誕生日でした♪。.:*・゜♪。.:*・゜♪。.:*・゜

Happybirthday!!!

 

中村さん

投稿者: しんどう歯科クリニック

2019.09.01更新

歯が痛くなって歯科医院に通院し、その後痛みが消えたことや費用と回数の問題などで、ついつい治療を中断した経験のある人はいませんか?汗

 

歯科治療を中断すると、かえって費用や通院回数が増えたり、最悪の場合は抜歯が必要になることもあります。en

 

例えば、歯の神経を取ったまま放置すると歯が折れたり、根の先にうみの袋(根尖病巣)ができて再び痛みが襲ってくることもあります。

 

また、抜歯後そのままにしておくと、周囲の歯が動いて噛み合わせが狂ってきますので、適切な補綴治療(かぶせ物や入れ歯など人工の歯で補う治療)を受け、型を取った後はなるべく早く入れましょう。

 

歯は動くので型を取ってから時間が経過すると合わなくなり、作り直す結果となってしまいます。

 

仮歯は長期間使用する材質ではなく仮に付けているだけなので、取れやすく壊れやすく、噛み合わせも狂ってきます。

 

痛みが出たときだけ歯科医院に駆け込んでいると、助かる歯も抜かなくてはいけなくなることにつながってしまうんですtears
歯科医院への通院を開始したら、最後まで治療を受けましょうni


そして、治療から予防へ!
痛みがなくても定期的に検診やクリーニングを受け、歯を失わないようにしましょうねnote2

投稿者: しんどう歯科クリニック

2019.08.17更新

台風も過ぎ暑い日が続きそうですね汗

皆様、熱中症対策は万全ですか?

 

私たちの身体には、約0.9%の食塩水と同じ浸透圧の血液が循環しています。
暑いと汗をかきますが…汗にはナトリウムが含まれていて大量に汗をかくと体液とともにナトリウムも失われるそうです。
熱中症が騒がれる昨今、水分補給を~とお水を飲みますが…
水だけで水分補給しようとすると血液のナトリウム濃度が薄まり、これ以上ナトリウム濃度を下げないために水を飲む気持ちがなくなってしまうとの事。
同時に余分な水分を尿として排泄しようとするので、自発的脱水症と呼ばれるもの症状になってしまうそうです。
この状態になると汗をかく前の体液の量を回復できなくなり、運動能力が低下し、体温が上昇して、かえって熱中症の原因となるそうです。

 

そこで水分補給にはスポーツドリンク。

 

スポーツドリンクは失われたナトリウムや、水分の吸収を促進する効果があったり、エネルギー補給になったり…と重要な役割があります。

 

但し…ちょっと気になるのが糖分料uun

 

スポーツドリンクに含まれている糖分濃度は、代表的なもので6.2g/100mLとなっており、ペットボトル1本(500mL)あたり約30gの糖分が含まれています。
糖分30gは角砂糖でいうと6個分!!hun

 

砂糖

 

飲みすぎはカロリーオーバー汗
虫歯の原因にもなりますen

 

気温が低く熱中症の心配があまりないときに運動するなら、水分と塩分の補給をするだけでもOKとの事。

 

状況と目的に応じた使い分けをしましょうねnicoheart3

投稿者: しんどう歯科クリニック

2019.08.14更新

折角のお盆休みが…台風上陸のようで、日本列島の広い範囲でお天気が心配ですねtears
皆様気をつけて楽しんでくださいねheart3

 

さて、今日はよく噛んで便秘解消&ダイエット~のお話

 

よく噛んで食べると・・・meal
・消化酵素が速やかにまんべんなく作用
・自律神経が活性化され、消化管の働きが活発に
・早く満腹感が得られるので食べ過ぎも抑制

 

今日から始めてみてくださいnico
1.食材を大きめに切る
2.硬めの食材を取り入れる
3.1回に口に入れる量を少なくする
4.飲み込むまでは箸を置く

 

冷たいものばかり食べたくなる季節ですが…
夏バテにならないように、栄養のある物をよく噛んで食べて、一緒に便秘解消&ダイエットしちゃいましょうihiheart2

投稿者: しんどう歯科クリニック

2019.07.09更新

歯が傷まないから、歯医者には行かなくていい?

 

その答えは✕汗
歯医者に行くのは、歯が痛む、詰め物が取れた等、不調が起こった時のみと思っていませんか?
歯と歯茎は「自覚症状がない=健康」とは言えません。
歯科の二大疾患のひとつである歯周病は、ほぼ自覚症状のないまま進行していきます。
重要なのは予防なんです。

 

また、会社や学校の検診で何も言われなかったから、大丈夫だと思っている。

 

これも✕汗
集団で流れ作業で行う検診には限りがあります。
また、レントゲンを撮ってみないと分からない歯の根の病気もあるんです。

 

歯科医院での定期的な検診やクリーニングはとても大切です。
早期発見や予防をしましょう!

 

早めに処置すれば残せる歯も、そのまま放置する事で治療回数や費用が増えたり、残せなくなる事もありますので、面倒がらずに受診してくださいねniconote2

 

投稿者: しんどう歯科クリニック

2019.07.05更新

今日はスタッフのお誕生日でしたcake2heart3

みんなでお祝いglitter2おめでとう~~~ihinote2

 

彩ちゃん

 

いくつになったかは…ナイショ(笑)

 

投稿者: しんどう歯科クリニック

2019.07.01更新

蒸し暑い日が続く今日この頃…汗
冷たいものが欲しくなる季節ですよね!

 

冷たいものや熱いものを飲んだときに、キーンbibibiと歯がしみたことはありませんか?
「むし歯になったかも?」と思われる方も多いと思いますが、その痛みがすぐ治まるようであれば知覚過敏の可能性があります。

 

☆知覚過敏の主な原因
歯ぐきの下がり
歯ぎしり
歯みがきのしかた

 

削れが酷くなると神経が露出してしまう事もentears
ひどくなる前に歯科医院に相談することをおすすめします。

投稿者: しんどう歯科クリニック

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